Sabe aquela máxima de que é importantíssimo para o corpo humano ingerirmos cerca de 3 litros de água por dia? Pois acabo de descobrir uma maneira de deixar essa nossa tarefa diária de saúde bem mais gostosa! Entram em cena as águas detox!

Além de hidratar, a bebida consegue eliminar toxinas nocivas ao nosso organismo e agir de forma diurética. Ou seja, diminui aquele inchaço que tanto incomoda. De quebra, reduz medidas e ajuda a emagrecer!

Então, vamos aprender algumas receitinhas para preparar essa bebida divina? Anota aí!

Água detox diurética:

–       ½ litro de água mineral, ½ laranja fatiada, ½ pepino cortado em rodelas, 2 folhas de hortelã, ½ limão cortado em rodelas.

Água detox queima gorduras:

–       1 litro de água mineral, 1 maçã cortada em fatias finas, canela em pau.

Água detox hidratante:

–       1 litro de água mineral, 1 xícara de morangos picados, 2 xícaras de melancia em cubos, 2 ramos de alecrim, 1 pitada de sal grosso.

Para preparar todas as receitas, é só colocar todos os ingredientes na água e deixar de repouso por 2 horas antes de beber. Fácil, né? Você ainda pode botar na geladeira e consumir sua água detox bem geladinha.

Vou correndo preparar a minha! E você?